32 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару в стрибку з передачі.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
понеділок, 25 травня 2020 р.
Середа 27 травня
32 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару.
2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.
Вівторок 26 травня
32 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нижньої передачі м'яча.
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
Д/З Виконувати імітацію нижньої передачі м'яча.
четвер, 21 травня 2020 р.
П'ятниця 22 травня
31 група
1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html
2. Виконувати тренування длоя всіх груп м'язів в домашніх умовах.
https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo
Д/З Виконувати комплекс ранкової гімнастики.
32 група
1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча за голову.
2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці (розминка).
Д/З Виконувати присіди на обох ногах.
понеділок, 18 травня 2020 р.
Середа 20 травня
31 група
1. Спеціальні вправи волейболіста з м'ячем.https://www.youtube.com/watch?v=fKLLEMYk4NU&feature=emb_logo
2. Виконувати спеціальні вправи волейболіста без м'яча.
Д/З Виконувати присіди на обох ногах.
Вівторок 19 травня
31 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару в стрибку з передачі.https://www.youtube.com/watch?v=ALMw0Pnw3Mg&feature=emb_logo
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
https://www.youtube.com/watch?v=-wADATSol90&feature=emb_logo
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.
неділя, 17 травня 2020 р.
Понеділок 18 травня
31 група
1. Повторити правила гри у волейбол.https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html
2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.
https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo
Д/З Виконувати піднімання і опускання ніг лежачи на підлозі.
22 група
1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.
https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html
2. Виконувати тренування длоя всіх груп м'язів в домашніх умовах.
https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo
Д/З Виконувати комплекс ранкової гімнастики.
четвер, 14 травня 2020 р.
П'ятниця 15 травня
31 група
1. Ознайомитись з технікою виконання нападаючого удару.
https://www.youtube.com/watch?v=ALMw0Pnw3Mg&feature=emb_logo
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&feature=emb_logo
Д/З Виконувати піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
32 група
1. Ознайомитись з технікою виконання верхньої передачі в сторону.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=I5XElBA_SNg&feature=emb_logo
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&feature=emb_logo
Д/З Виконувати імітацію передач м'яча зверху.
1. Ознайомитись з технікою виконання нападаючого удару.
https://www.youtube.com/watch?v=ALMw0Pnw3Mg&feature=emb_logo
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&feature=emb_logo
Д/З Виконувати піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
32 група
1. Ознайомитись з технікою виконання верхньої передачі в сторону.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=I5XElBA_SNg&feature=emb_logo
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&feature=emb_logo
Д/З Виконувати імітацію передач м'яча зверху.
понеділок, 11 травня 2020 р.
Середа 13 травня
31 група
1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html
2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці (розминка).
https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&feature=emb_logo
Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
Вівторок 12 травня
31 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нижньої передачі м'яча.https://www.youtube.com/watch?v=9YzQIUMp2kM&feature=emb_logo
2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.
https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE&feature=emb_logo
Д/З Виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики.
22 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару в стрибку з передачі.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
пʼятниця, 8 травня 2020 р.
П'ятниця 8 травня
32 група
1. Офіційні жести суддів у волейболі.https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html
2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці "Розминка".
https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&feature=emb_logo
Д/З Виконувати піднімання і опускання ніг лежачи на підлозі.
31 група
1. Повторити правила гри у волейбол.https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html
2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.
https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo
Д/З Виконувати піднімання і опускання ніг лежачи на підлозі.
понеділок, 4 травня 2020 р.
Середа 6 травня
31 група
1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча за голову.https://www.youtube.com/watch?v=awk0qDbQdlo&feature=emb_logo
2. Виконувати спеціальні вправи волейболіста без м'яча.
https://www.youtube.com/watch?v=fKLLEMYk4NU&feature=emb_logo
Д/З Виконувати імітаію верхніх передач м'яча.
21 група
1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html
2. Виконувати тренування длоя всіх груп м'язів в домашніх умовах.
https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo
Д/З Виконувати комплекс ранкової гімнастики.
Вівторок 5 травня
31 група
1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча в сторону.https://www.youtube.com/watch?v=VZO2rPItoOI&feature=emb_logo
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=-wADATSol90&feature=emb_logo
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.
22 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару.
2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.
неділя, 3 травня 2020 р.
Понеділок 4 травня
22 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нижньої передачі м'яча.
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
Д/З Виконувати імітацію нижньої передачі м'яча.
21 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару в стрибку з передачі.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
31 група
1. Розміщення у волейболі.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.
Д/З Виконувати присяди на обох ногах.