22 група
1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча за голову.
2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці (розминка).
Д/З Виконувати присіди на обох ногах.
1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.
Д/З Виконувати піднімання і опускання ніг в положенні лежачи.
Немає коментарів:
Дописати коментар