Середа 18 листопада

 21 група

1. Ознайомитись з технікою виконання підготовчих вправ футболіста.

2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.

Д/З Виконувати вправи на рівновагу.

21 група

1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати біг на місці.

2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.

Д/З Виконувати вправи на гнучкість.

12 група

1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів "Фінт-ножиці".

2. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати присіди та випади.

Д/З Виконувати вправи на гнучкість.

32 група

1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати стрибки.

2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.

Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.

14 група

1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів та відбору м'яча.

2. Виконувати комплекс вправ для спини  та ніг.

Д\З Виконувати вправи на силу з власною вагою.

14 група

1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

15 група

1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати парне тренування.

2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.

Д/З Виконувати присяди на одній нозі з опорою.