Четвер 5 листопада

12 група

1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

21 група

1. Ознайомитись з технікою виконання елементів гри у футбол "Фінти".

2. Виконувати комплекс вправ для м'язів спини.

Д/З Виконувати комплекс ранкової гімнастики.

32 група

1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.

Д/З Виконувати вправи на рівновагу.

22 група

1. Ознайомитись з технікою виконання передачі м'яча.

2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці.

Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.

22 група

1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.

Д/З Виконувати вправи на рівновагу.

11 група

1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати присіди та випади.

2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.

Д/З Виконувати вправи на гнучкість.