Середа 4 листопада

 15 група

1. Ознайомитись з технікою виконання жонглювання м'ячем.

2. Виконувати комплекс вправ для спини.

Д/З Виконувати вправи на гнучкість.

21 група

1. Виконувати комплекс ЗРВ - розминка.

2. Виконувати комплекс вправ ППФП.

Д/З Виконувати присяди на одній нозі з опорою.

12 група

1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів та відбору м'яча.

2. Виконувати комплекс вправ для спини  та ніг.

Д\З Виконувати вправи на силу з власною вагою.

14 група

1. Ознайомитись та виконувати комплекс вправ для м'язів спини.

2. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.

Д/З Виконувати біг на місці.

32 група

1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати упори в положенні лежачи "планка".

2. Виконувати комплекс вправ для розвитку сили у домашніх умовах.

Д/З Виконувати біг на місці.