Середа 29 квітня

31 група

1. Ознайомитися з технікою виконання прямої передачі м'яча.

https://www.youtube.com/watch?v=OrkKl7TC-zg&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ на розтягенння.

https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&feature=emb_logo

Д/З Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ.

21 група

1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару.

https://www.youtube.com/watch?v=hmi3tIe3hIQ&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.

https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE&feature=emb_logo

Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.

Вівторок 28 квітня

22 група

 1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча за голову.

https://www.youtube.com/watch?v=awk0qDbQdlo&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці (розминка).

https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&feature=emb_logo

Д/З Виконувати присіди на обох ногах.

1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.

https://www.youtube.com/watch?v=ZXA5C9MQcQs&feature=emb_logo

Д/З Виконувати піднімання і опускання ніг в положенні лежачи.

Понеділок 27 квітня

22 група

1. Розміщення у волейболі.

https://www.youtube.com/watch?v=8k9caB3OTeM&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.

https://www.youtube.com/watch?v=-wADATSol90&feature=emb_logo

Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

21 група

1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.

https://www.youtube.com/watch?v=ZXA5C9MQcQs&feature=emb_logo

Д/З Виконувати піднімання і опускання ніг в положенні лежачи.

1. Ознайомитися з технікою виконання нижньої передачі м'яча.

https://www.youtube.com/watch?v=9YzQIUMp2kM&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.

https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&feature=emb_logo

Д/З Виконувати імітацію нижньої передачі м'яча.

П'ятниця 24 квітня

32 група

1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої прямої передачі м'яча.

https://www.youtube.com/watch?v=VZO2rPItoOI&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.

https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE&feature=emb_logo

Д/З Виконування згинання розгинання рук в упорі лежачи на підлозі.

Середа 22 квітня

31 група

1. Повторити правила гри у волейбол.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів в домашніх умовах.

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo

Д/З Виконувати піднімання тулуба в сід з положення лежачи.

21 група

1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча за голову.

https://www.youtube.com/watch?v=awk0qDbQdlo&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці (розминка).

https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&feature=emb_logo

Д/З Виконувати присіди на обох ногах.

Вівторок 21 квітня

22 група

1. Ознайомитися з технічною та тактичною підготовкою волейболіста.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=4s

Д/З Повторити правила гри у волейбол.

1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча в сторону.

https://www.youtube.com/watch?v=I5XElBA_SNg&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.

https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE&feature=emb_logo

Д/З Виконувати вправи професійно-прикладної фізичної підготовки.

П'ятниця 17 квітня

32 група

1. Ознайомитися з технікою виконання плануючої подачі м'яча.

https://www.youtube.com/watch?v=xNK4Blp9oXY&feature=emb_logo

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo

Д/З Виконувати імітацію подачі м'яча.

24 група

1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2.  Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&feature=emb_logo

Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.

Середа 15 квітня

31 група

1. Ознайомитись з інструкцією БЖД під час занять волейболом.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=ZXA5C9MQcQs&feature=emb_logo

Д/З Виконувати комплекс ранкової гімнастики.

Вівторок 14 квітня

22 група

1. Ознайомитися з технічною та тактичною підготовкою волейболіста.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=4s

Д/З Повторити правила гри у волейбол.

1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча в сторону.

https://www.youtube.com/watch?v=I5XElBA_SNg&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.

https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE&feature=emb_logo

Д/З Виконувати вправи професійно-прикладної фізичної підготовки.

Понеділок 13 квітня

22 група

1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої передачі м'яча в сторону.

 https://www.youtube.com/watch?v=I5XElBA_SNg&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці.

https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&feature=emb_logo

Д/З Виконувати імітацію верхньої передачі м'яча в сторону.

Digital-фізра

6 квітня 2020 року Міністерство цифрової  трансформації України спільно з  партнерами запустило освітній серіал  «Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту».   Освітній серіал складається з 12 уроків фізкультури. Уроки проводять гравці футбольного клубу «Шахтар» — капітан команди Андрій Пятов і захисник Сергій Кривцов. Також у серіалі взяли участь зірки гумористичного проєкту Мамахохотала-шоу Олег Маслюк і Євгеній Янович.
Теми уроків фізкультури охоплюють присідання та випади, планку, віджимання, біг на одному місці, йогу, стрибки, прес, набивання м'яча, як смартфон може стати міні-тренером та багато іншого. Освітній серіал вже доступний за посиланням:
https://vitaliyvpu.blogspot.com/p/digital.html

П'ятниця 10 квітня

32 група

1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої прямої подачі м'яча.

https://www.youtube.com/watch?v=OrkKl7TC-zg&feature=emb_logo

https://www.youtube.com/watch?v=fT3OSuXhH08&feature=emb_logo

2. Виконувати спеціальні вправи волейболіста без м'яча.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=fKLLEMYk4NU&feature=emb_logo

Д/З Виконувати присяди на обох ногах.

Середа 8 квітня

31 група

1. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці.

 https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.

 https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&feature=emb_logo

Д/З Виконувати піднімання та опускання ніг в положенні лежачи.

Вівторок 7 квітня

22 група

1. Ознайомитися з технікою виконання плануючої подачі м'яча.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=xNK4Blp9oXY&feature=emb_logo

2. Ознайомитися з технікою виконання спеціальних вправ волейболіста з м'ячем.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=fKLLEMYk4NU&feature=emb_logo

Д/З Виконувати спеціальні вправи волейболіста без м'яча.

Понеділок 6 квітня

22 група

1. Повторити правила гри у волейбол 

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_17.html

2. Ознайомитися з технікою виконання верхньої прямої подачі м'яча

https://www.youtube.com/watch?v=OrkKl7TC-zg&feature=youtu.be 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=fT3OSuXhH08&feature=emb_logo
Д/З Виконувати імітацію верхньої прямої подачі м'яча.

21 група

1. Ознайомитися з технікою виконання плануючої подачі м'яча.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=xNK4Blp9oXY&feature=emb_logo

2. Ознайомитися з технікою виконання спеціальних вправ волейболіста з м'ячем.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=fKLLEMYk4NU&feature=emb_logo

Д/З Виконувати спеціальні вправи волейболіста без м'яча.

1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої прямої передачі м'яча.
https://www.youtube.com/watch?v=OrkKl7TC-zg&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=fT3OSuXhH08&feature=emb_logo

2. Ознайомитися з офіційними жестами суддів у волейболі.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_76.html?m=1

Д/З Виконувати імітацію верхньої прямої передачі м'яча.

П'ятниця 3 квітня

24 група

1. Ознайомитись з технікою виконання верхньої прямої передачі м'яча.

 https://www.youtube.com/watch?v=VZO2rPItoOI&feature=emb_logo

2. Виконувати комплекс вправ професійно-прикладної фізичної підготовки.

 https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_24.html 

Д/З Виконувати присяди на одній нозі з опорою.

1. Ознайомитись з технікою виконання верхньої передачі м'яча в сторону.

https://www.youtube.com/watch?v=I5XElBA_SNg&feature=emb_logo

2. Виконувати вправи на розтягнення.

https://vitaliyvpu.blogspot.com/2020/03/blog-post_96.html

Д/З Виконувати піднімання тулуба в сід з положення лежачи.