12 група
1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.
2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.
Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.21 група
1. Ознайомитись з технікою виконання елементів гри у футбол "Фінти".
2. Виконувати комплекс вправ для м'язів спини.
Д/З Виконувати комплекс ранкової гімнастики.32 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати вправи на рівновагу.
22 група
1. Ознайомитись з технікою виконання передачі м'яча.
2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці.
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.
22 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати вправи на рівновагу.11 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати присіди та випади.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.
Немає коментарів:
Дописати коментар