15 група
1. Ознайомитись з технікою виконання жонглювання м'ячем.
2. Виконувати комплекс вправ для спини.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.21 група
1. Виконувати комплекс ЗРВ - розминка.
2. Виконувати комплекс вправ ППФП.
Д/З Виконувати присяди на одній нозі з опорою.12 група
1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів та відбору м'яча.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д\З Виконувати вправи на силу з власною вагою.14 група
1. Ознайомитись та виконувати комплекс вправ для м'язів спини.
2. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.
Д/З Виконувати біг на місці.32 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати упори в положенні лежачи "планка".
2. Виконувати комплекс вправ для розвитку сили у домашніх умовах.
Д/З Виконувати біг на місці.
Немає коментарів:
Дописати коментар