32 група
1. Ознайомитися з технікою виконання верхньої прямої подачі м'яча.
2. Виконувати спеціальні вправи волейболіста без м'яча.
Д/З Виконувати присяди на обох ногах.
24 група
1. Ознайомитися з технікою виконання нижньої предачі м'яча.
2. Розміщення у волейболі.
Д/З Виконувати згинання і розгинання рук в упорі лежачи на підлозі.
1. Ознайомитися з технікою виконання нападаючого удару.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та вехнього плечового поясу.
Д/З Виконувати присяди на обох ногах.
Немає коментарів:
Дописати коментар