22 група
1. Розміщення у волейболі.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
21 група
1. Технічна та тактична підготовка волейболіста.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.
Д/З Виконувати піднімання і опускання ніг в положенні лежачи.
1. Ознайомитися з технікою виконання нижньої передачі м'яча.
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
Д/З Виконувати імітацію нижньої передачі м'яча.
Немає коментарів:
Дописати коментар