Середа 11 листопада

 21 група

1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів та відбору м'яча.

2. Виконувати комплекс вправ для спини  та ніг.

Д\З Виконувати вправи на силу з власною вагою.

21 група

1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.

12 група

1. Ознайомитись з технікою виконання підготовчих вправ футболіста.

2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.

Д/З Виконувати вправи на рівновагу.

32 група

1.  Ознайомитись з технікою виконання та виконувати вправи для м'язів рук.

2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.

Д/З Виконувати присяди на обох ногах.

14 група

1. Ознайомитись з технікою виконання жонглювання м'ячем.

2. Виконувати комплекс вправ для спини.

Д/З Виконувати вправи на гнучкість. 

14 група

1. Ознайомитись з технікою виконання жонглювання м'ячем.

2. Виконувати комплекс вправ для спини.

Д/З Виконувати вправи на гнучкість.

15 група

1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.

2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.

Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.