21 група
1. Ознайомитись з технікою виконання передачі м'яча.
2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці.
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.32 група
1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.
2. Виконувати комплекс вправ ППФП.
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.
12 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати біг на місці.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.22 група
1. Ознайомитись з правилами гри у футбол.
2. Комплекс фізичних вправ для розвитку сили.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.22 група
1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів та відбору м'яча.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д\З Виконувати вправи на силу з власною вагою.11 група
1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.
2. Виконувати тренування для всіх груп м'язів у домашніх умовах.
Д/З Виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
Немає коментарів:
Дописати коментар