21 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати вправи для м'язів рук.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати присяди на обох ногах.
21 група
1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів "Фінт-ножиці".
2. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати присіди та випади.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.
12 група
1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів "Фінт- Роналду".
2. Виконувати комплекс вправ для м'язів спини.
Д/З Виконувати вправи на координацію.
32 група
1. Ознайомитись з правилами гри у футбол.
2. Комплекс фізичних вправ для розвитку сили.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.
14 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати вправи на рівновагу.
14 група
1. Ознайомитись з технікою виконання підготовчих вправ футболіста.
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
Д/З Виконувати вправи на рівновагу.
15 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати біг на місці.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.
Немає коментарів:
Дописати коментар