32 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати парне тренування.
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
Д/З Виконувати присяди на одній нозі з опорою.
12 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати вправи для м'язів рук.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати присяди на обох ногах.22 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати біг на місці.
2. Виконувати комплекс вправ для шиї та верхнього плечового поясу.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.15 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати вправи на рівновагу.14 група
1. Ознайомитись з технікою виконання елементів гри у футбол "Фінти".
2. Виконувати комплекс вправ для м'язів спини.
Д/З Виконувати комплекс ранкової гімнастики.11 група
1. Ознайомитись з технікою виконання передачі м'яча.
2. Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ на місці.
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.
Немає коментарів:
Дописати коментар