21 група
1. Ознайомитись з технікою виконання підготовчих вправ футболіста.
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
Д/З Виконувати вправи на рівновагу.
32 група
1. Ознайомитись з технікою виконання жонглювання м'ячем.
2. Виконувати комплекс вправ для спини.
Д/З Виконувати вправи на гнучкість.
12 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати парне тренування.
2. Виконувати комплекс вправ на розтягнення.
Д/З Виконувати присяди на одній нозі з опорою.
22 група
1. Ознайомитись та виконувати вправи на дихання.
2. Виконувати комплекс вправ ППФП.
Д/З Виконувати вправи на силу з власною вагою.
22 група
1. Ознайомитись з технікою виконання обманних рухів "Фінт- Роналду".
2. Виконувати комплекс вправ для м'язів спини.
Д/З Виконувати вправи на координацію.
11 група
1. Ознайомитись з технікою виконання та виконувати згинання-розгинання рук в упорі лежачи.
2. Виконувати комплекс вправ для спини та ніг.
Д/З Виконувати вправи на рівновагу.
Немає коментарів:
Дописати коментар